Эмоциональный кризис

Иногда в жизни бывают такие периоды, когда кажется, что внешнее давление на вас слишком велико, проблем становится слишком много, а внутренних сил для борьбы со стрессом всё меньше. Обычно такое состояние принято называть – эмоциональным кризисом. Суть любого кризиса заключается в невозможности больше действовать старыми способами. Когда возникает необходимость начать жить по-другому, но человек не знает, как это по-другому.

Такие моменты сопряжены устойчивым чувством, что вы попали в тупик. Это требует больших эмоциональных затрат, уходит чувство радости, всё начинает валиться из рук.

Если вовремя не преодолеть эмоциональный кризис то, зачастую это приводит к развитию достаточно тяжёлых состояний – повышенной тревожности, депрессии, выгоранию.