Мы подготовили и систематизировали полезную информацию о том, как возникают психологические проблемы и как это исправить. В результате у нас получился отличный материал, основанный на научных исследованиях и практическом профессиональном опыте наших специалистов, который мы записали в формате видео-лекций, другую часть расскажем на встречах группы

На занятиях мы помогаем осознавать собственные чувства, потребности, учим говорить об этом. Многие люди не знают, что они чувствуют, когда общаются с другими людьми и не умеют говорить о своих желаниях. Группа помогает научиться быть с другими, оставаясь собой. В группе поощряется и поддерживается, когда участники искренне говорят о себе и своей жизни. Навыки самораскрытия практикуются в группе, что повышает уверенность в том, что можно практиковать их и вне группы.

Группа - это мини социум. В атмосфере безопасности у каждого участника возникает возможность попробовать другие непривычные для себя стратегии поведения и получить на них честную обратную связь.

Внутри группы между участниками со временем возникают отношения. Анализируя их, мы раскрываем механизмы и причины возникновения тех или иных сложностей во взаимодействии с людьми и самим собой.

Участники обращаются друг к другу за поддержкой, обратной связью. Часто открытая обратная связь участников группы является более ценной, чем мнение специалиста.

Понедельник в 19.00 по московскому времени
Четверг в 18.00 по московскому времени