Внезапно посетила простая мысль: если обращать внимание на свои мысли, действия, то можно заметить, что жизнь напоминает движение по заданному маршруту. Причём внешние действия быстротечны по отношению к внутренним процессам. Замедление же внутренней жизни стремится к безвременью «дня сурка».

Внезапность внешних препятствий или частичное, мгновенное обращение к собственным желаниям вносит диссонанс в саундтрек обыденно-безопасной жизни.

Внешняя активность как способ сокрытия источника неудовлетворения напоминает дымовую завесу призванной одновременно как скрыть, так и выразить более
глубокую душевную боль и потребность от её избавления.

Страх перемен, связан с возможной потерей установившегося баланса чувств, импульсов, защит и внутренних фигур, отраженных в поведении во внешнем мире. Встроенные шаблоны безопасности "что-то делать" максимально эффективно выполняют свою задачу.

Для сохранения выстроенного особым способом баланса, возникает соблазн приукрасить, завуалировать, отодвинуть встречу с переживаниями словами, отношениями, работой и т.д.

Соприкосновение с Собой происходит в уединении, когда мысли снова и снова "спотыкаются" о что-то волнующее, когда чувства могут проявить себя, а тело их почувствовать, тогда появляется возможность пережить заново проявившиеся воспоминания и чувства, ощутить Себя в "другом" состоянии. Именно в этот момент наступает состояние равновесия.

У каждого хранится на душе жизненно важные, едва уловимые воспоминания о себе, заваленные житейским мусором. За которым теряется настоящая субъективность и суть.

Автор: психолог, Ващенко Ирина

Не все готовы возвращаться в прошлое, считая, что его изменить нельзя. На самом деле это так. Но что-то приглашает туда возвращаться, как бы не хотелось. Прошлое всегда перетекает в настоящее. Этот процесс не ощущается, но каждая произошедшая или не произошедшая история поддерживается связью с настоящим и всегда рядом.

Казалось бы, пройденный этап жизни уже не имеет какого-то значения, и переживания с каждым годом ощущаются не так остро. Ну, было и было. На самом деле все не так просто как хотелось бы.

Столкнувшись с трудной ситуацией, которая не была разрешена в прошлом. Не было поддержки или защиты не сработали, привело к ощущению бессилия и беспомощности. Далее прилагаются усилия, во что бы то ни стало не допустить попадания в предыдущий опыт. Но благими намерениями вымощена дорога, которая никуда не ведет.

Такой «продуманный» способ не избавляет от повторений в настоящем. Стараясь избавиться от прошлого, происходит движение, но не вперед, а назад.
Отношения с прошлым определяют отношение с настоящим, а его осознанность предоставляет возможность для выбора иных отношений с собой в будущем.

"Ваше прошлое — это уже только история." И как только вы это осознаете, оно больше не имеет власти над вами" Ч. Паланик.


Автор: психолог, Ващенко Ирина

Человек использует речь как конструктор для выражения своих представлений. Довольно часто слова, предназначенные другому, вербализуются лишь в границах мыслительной осознанности.
Вроде, есть, что сказать и кому сказать, НО…

С одной стороны молчание выступает защитным механизмом от различного рода «внутренних» вторжений, влияющих на собственное психическое равновесие. Как будто возникает необходимость снова не «раниться» о воспоминания: «Субъект не помнит о ситуации, но ситуация помнит о субъекте».

Другая сторона молчания - личная история значений и смыслов. Представление о том, что обращенная речь может создать дистанцию, отделение, отвержение заключает ее в вакуум. Установленный запрет на свободу, близость в отношениях, приводит к уязвимости собственной позиции в желании близости и ее невозможности.

И складывается парадоксальная ситуация: молчание - способ показать, вроде, все ок и молчание - способ показать, что не все ок. Некий нелегальный способ речи, когда самое важное для себя и для другого выражается в молчании. Молчание всегда сопровождает речь как оборотная сторона, ведь когда говорят об одном, всегда молчат о другом.

В психотерапии молчание обретает иной смысл нежели в жизни. Как возможность услышать себя, услышать важное, что давно должно было вербализоваться. «…речь, когда есть у нее слушатель, не остается без ответа никогда, даже если в ответ встречает только молчание» Жак Лакан.

Автор: психолог, Ващенко Ирина

Погружение в жизненную историю - это приключение. Где время как эволюционный способ познания душевной жизни, предпочтительнее революционного. В психоаналитической терапии время - особый инструмент, позволяющий сближаться с собой в своем темпе.

Представим дом с привлекательным фасадом, стильным интерьером и облагороженным ландшафтом. В этом доме находится темный подвал, в котором спрятано, забетонировано то, что ощущать невыносимо и избавится невозможно. Нужно время для того, чтобы появилось желание обследовать дом изнутри.

Время, чтобы понять, что подвал существует - он часть дома. Место, в котором хранятся особые воспоминания и чувства, которые невозможно забыть и принять. Лавина, выстроенных защит от чувств из противоречий, захлестывает волной напряжения и напоминает временами о себе.

Время, чтобы понимать и принимать свое состояние.
Установление этой связи дает возможность не держать poker facе. Позволяет быть честным по отношению к себе, своим чувствам и людям. Осознавать, что блефовать по жизни, вовсе не обязательно.

Время, чтобы пробовать новый опыт, открывать свои возможности и ограничения, осваивать, что давно хотелось, но была масса причин отказаться.

Доставая каждый кусочек переживаний из бетона, через горевание, возвращается утраченная связь с фрагментами жизни.
Чувствовать, Пробовать, Жить! Когда, если не сейчас?

Автор: психолог, Ващенко Ирина