Совет номер нуль, конечно, — милый человек с ПРЛ, иди в терапию, тебе правда станет полегче рано или поздно. Но мы здесь не за этим, так шо поехали. Можно советы (или что это) будут на «ты», так как-то мне больше нравится!
1. Ты всегда делаешь лучшее из возможного. Задним умом всегда кажется, что нет, но вообще-то да. Поэтому, если в какой-то момент ты решил/а поступить так, а не иначе, значит, это было нужно. Уважай решения себя из прошлого.
2. Людей на земле очень много, прямо очень. Не нужно, хоть это и трудно, цепляться за отношения, которые только ранят тебя. В наш век, чтобы остаться тотально одиноким/ой, надо очень постараться, то есть в какой-то момент сделать этот выбор.
3. В моменты самой большой радости и самой беспросветной печали, помни — и это пройдет. Возможно, эта мысль остановит тебя от того, чтобы себе навредить.
4. Любая эмоция, любая боль переносима. Ты это способен/на выдержать. Никакая эмоция тебя не разрушит, в отличие от излюбленных способов их избегать (алкоголь, вещества, самоповреждения).
5. Стоит научиться относиться к себе с заботой, принятием и сочувствием, чтобы быть более автономным/ой и не впадать от людей в зависимость. Ценность твоего собственного сочувствия к себе гораздо выше, чем сочувствие даже очень близкого человека. Просто поверь!