Что происходит в стенах кабинета? Встречаются двое: один по большей части молчит, а другой чем-то делится, в том числе что-то фантазирует на предмет первого.
К примеру, приходит человек и рассказывает, что сегодня случилась неприятная ситуация на работе: начальник был рассержен, и у человека возникли странные ощущения — немеет и не поворачивается язык, дрожат коленки, он чувствует себя маленьким, беспомощным и несправедливо обруганным. Еще неделю назад в автоцентре какой-то менеджер сверху вниз говорил с ним, и снова возникли эти противные ощущения: ломота/немота и «маленькость».
А сейчас перед ним терапевт, который сидит, молчит и «фигню всякую думает о нем».
Задача этих двоих в кабинете — найти общий знаменатель во всех этих ситуациях, другими словами, обнаружить перенос. Какую ситуацию или фигуру человек «прикрепляет» к начальнику, менеджеру и терапевту? О ком на самом деле идет речь?
Часто бывает так, что эти ощущения знакомы по ранним ситуациям с отцом/ матерью/учителем — с кем-то, кто был достаточно значим в прошлом. И часть человека ныне (часто называемая «внутренним ребенком») в похожих ситуациях настоящего чувствует себя ровно так же, как «там и тогда». Так происходит обнаружение переносных чувств — бессознательного процесса, влияющего на отношения.
Вторая задача — учиться замечать эти ощущения за стенами кабинета и осознавать: «Я сейчас снова Маша, мне 7 лет, на меня кричит учитель за то, что я неаккуратно написала прописи, а я не могу шелохнуться, потому что сильно напугана. Но учитель и менеджер — люди разные, и сейчас я уже могу себя защитить: по крайней мере, сказать, что со мной так нельзя». Как правило, самого факта осознания достаточно, чтобы ситуация сдвинулась с мертвой точки за счет трансформации ощущений в воспоминания.
Это, конечно, в идеале. Еще бывает, что трансформация пока невозможна: сопротивление сильнее, и человек раз за разом ходит по одному и тому же кругу. Здесь можно говорить о более глубоких слоях/конфликтах, ведущих к неврозу переноса.
Когда изменение одного неизбежно влечет за собой изменение другого, а это «другое» — несущая конструкция личности, для трансформации может понадобиться существенно больше времени и сил. Именно поэтому многие аналитики не гарантируют результата, и не всякий пациент решается на долгосрочную терапию — как правило, это достаточно больно.
Но что поделать — вот так мы устроены. Для глубоких изменений нужно активно работать, а местами даже пахать. И результат все равно не гарантирован. Однако само изучение себя и смирение с невозможностью изменений в чем-то конкретном — чувство освобождающее и существенно меняющее качество жизни.
К примеру, приходит человек и рассказывает, что сегодня случилась неприятная ситуация на работе: начальник был рассержен, и у человека возникли странные ощущения — немеет и не поворачивается язык, дрожат коленки, он чувствует себя маленьким, беспомощным и несправедливо обруганным. Еще неделю назад в автоцентре какой-то менеджер сверху вниз говорил с ним, и снова возникли эти противные ощущения: ломота/немота и «маленькость».
А сейчас перед ним терапевт, который сидит, молчит и «фигню всякую думает о нем».
Задача этих двоих в кабинете — найти общий знаменатель во всех этих ситуациях, другими словами, обнаружить перенос. Какую ситуацию или фигуру человек «прикрепляет» к начальнику, менеджеру и терапевту? О ком на самом деле идет речь?
Часто бывает так, что эти ощущения знакомы по ранним ситуациям с отцом/ матерью/учителем — с кем-то, кто был достаточно значим в прошлом. И часть человека ныне (часто называемая «внутренним ребенком») в похожих ситуациях настоящего чувствует себя ровно так же, как «там и тогда». Так происходит обнаружение переносных чувств — бессознательного процесса, влияющего на отношения.
Вторая задача — учиться замечать эти ощущения за стенами кабинета и осознавать: «Я сейчас снова Маша, мне 7 лет, на меня кричит учитель за то, что я неаккуратно написала прописи, а я не могу шелохнуться, потому что сильно напугана. Но учитель и менеджер — люди разные, и сейчас я уже могу себя защитить: по крайней мере, сказать, что со мной так нельзя». Как правило, самого факта осознания достаточно, чтобы ситуация сдвинулась с мертвой точки за счет трансформации ощущений в воспоминания.
Это, конечно, в идеале. Еще бывает, что трансформация пока невозможна: сопротивление сильнее, и человек раз за разом ходит по одному и тому же кругу. Здесь можно говорить о более глубоких слоях/конфликтах, ведущих к неврозу переноса.
Когда изменение одного неизбежно влечет за собой изменение другого, а это «другое» — несущая конструкция личности, для трансформации может понадобиться существенно больше времени и сил. Именно поэтому многие аналитики не гарантируют результата, и не всякий пациент решается на долгосрочную терапию — как правило, это достаточно больно.
Но что поделать — вот так мы устроены. Для глубоких изменений нужно активно работать, а местами даже пахать. И результат все равно не гарантирован. Однако само изучение себя и смирение с невозможностью изменений в чем-то конкретном — чувство освобождающее и существенно меняющее качество жизни.