Когда мы принимаем решение о необходимости работы с психологом, обычно важно сформировать запрос. На сознательном уровне часто кажется, что мы понимаем цели этой работы. Улучшить, развиться, научиться отстаивать свои границы, сепарироваться от родителей, выстраивать отношения. Все эти формулировки стали достоянием массовой культуры. И когда их читаешь чаще в постах и заметках, вроде все ясно же и понятно. И все получится. У нас все есть для этого! Нужно просто, чтобы научили, как этим пользоваться.
Я часто задаю вопрос на первой сессии: в какой момент вы приняли решение написать психологу? Что происходило? Что вы чувствовали? Описание ситуации часто может быть метафорой к целой череде повторяющихся ситуаций и переживаний, с которыми пациент не может справиться. Не потому, что ему не объяснили, что такое личные границы или сепарация от родителей. А потому, что в эти естественные (подчеркиваю, естественные, то есть встроенные в психику каждого) процессы встроилось что-то еще, менее естественное, но крайне необходимое для выживания в определенный, чаще всего травматичный жизненный момент. Встроилось и теперь этот естественный механизм взросления не работает. И то, что ему мешает, не лежит на уровне понимания, а работает на уровне переживания. Более того, эту помеху невозможно пережить. Это переживание невыносимо для одного. Все, что возможно пережить в одиночку, мы пережили и справились. Его возможно пережить лишь в контакте с другим человеком.
А это означает, что целью терапии является не то, чего хочется достичь, а то, что нужно пережить ( и, может быть, не один раз) чтобы к этой цели прийти. И решение пойти в терапию приходит тогда, когда сознательно или бессознательно настигает понимание, что самостоятельно это пережить невозможно, да и непонятно, что это, ибо этого нет в психическом мире клиента.
Я часто задаю вопрос на первой сессии: в какой момент вы приняли решение написать психологу? Что происходило? Что вы чувствовали? Описание ситуации часто может быть метафорой к целой череде повторяющихся ситуаций и переживаний, с которыми пациент не может справиться. Не потому, что ему не объяснили, что такое личные границы или сепарация от родителей. А потому, что в эти естественные (подчеркиваю, естественные, то есть встроенные в психику каждого) процессы встроилось что-то еще, менее естественное, но крайне необходимое для выживания в определенный, чаще всего травматичный жизненный момент. Встроилось и теперь этот естественный механизм взросления не работает. И то, что ему мешает, не лежит на уровне понимания, а работает на уровне переживания. Более того, эту помеху невозможно пережить. Это переживание невыносимо для одного. Все, что возможно пережить в одиночку, мы пережили и справились. Его возможно пережить лишь в контакте с другим человеком.
А это означает, что целью терапии является не то, чего хочется достичь, а то, что нужно пережить ( и, может быть, не один раз) чтобы к этой цели прийти. И решение пойти в терапию приходит тогда, когда сознательно или бессознательно настигает понимание, что самостоятельно это пережить невозможно, да и непонятно, что это, ибо этого нет в психическом мире клиента.