Терапевтический контакт — это феномен, описывающий процесс взаимодействия двух людей, включающий в себя создание доверительных отношений и взаимопонимания между ними.
Без установления этого контакта человеку, обратившемуся за помощью, может быть сложно открываться или углубляться в процесс терапии.
Но сегодня я хотела обратить внимание на другую сторону этого процесса. Этот контакт бывает сложно выдерживать. Почему это может происходить?
За счёт того, что этот контакт содержит много открытости и в нём часто возникает большое количество переживаний (связанных как с жизнью человека, так и с самим процессом терапии). За час в кабинете можно столкнуться с таким количеством эмоций, с каким порой мы не встречаемся и за неделю нашей жизни.
В терапевтическом контакте, как и в любом другом, важно регулировать психологическую дистанцию «сближения - отдаления» с другим.
Именно поэтому я часто на сессиях проговариваю даже тем, кто находится в длительной терапии, что важно по возможности отслеживать своё самочувствие. И если, к примеру, сегодня вы по какой-то причине совсем не готовы идти в тему родителей, то можно туда не ходить. Важным темам всегда найдётся место на других встречах. И это для меня про бережное и внимательное отношение к себе.