Тема границ сейчас везде, и это правда важно: уметь говорить «нет», отстаивать себя, не терпеть то, что не нравится. Через границы мы вообще узнаём, где заканчиваюсь я и начинается другой, что мне ок, а что уже нет, кто я есть на самом деле, а не кем меня просят быть.
Но иногда этот здоровый навык превращается в свою противоположность. Когда человек настолько натерпелся в прошлом — его так много раз грубо толкали, переступали, не замечали, делали больно, — что он решает: всё, больше никогда, никому, ни при каких обстоятельствах.
И вот тут начинается перекос. Границы становятся не забором с калиткой, а глухой стеной с колючей проволокой. Человек уже не просто не подпускает к себе тех, кто реально опасен, он не подпускает вообще никого. Даже тех, кто искренне хочет быть рядом, и тех, кто делает шаг навстречу.
Например, кто-то спрашивает: «Ты чего грустная?» — а в ответ: «Это не твоё дело, это мои границы». Или партнёр предлагает помощь: «Давай я помогу с этим» — а ему: «Я сама, не лезь, я ни от кого не завишу». Или подруга хочет обнять, а человек отстраняется и чувствует внутри жёсткое: «Как она смеет заходить на мою территорию!»
И за этим часто стоит не сила, а огромная, незажившая рана и страх, что если сейчас пустить хоть кого-то чуть ближе, то история повторится. Снова сделают больно, снова переступят, снова не заметят, поэтому проще не рисковать и вообще никого не впускать.
Но за этой глухой стеной очень одиноко. Потому что близость без риска не бывает, любовь без уязвимости не бывает. Если выстроить вокруг себя крепость, куда никто не может войти — да, внутри будет безопасно, но и тепло туда не проникнет.
Поэтому здоровые границы — это наличие выбора: «Я решаю, кого пускать и на какое расстояние. И я могу это расстояние менять в зависимости от ситуации и человека». Наличие этой самой гибкости и делает границы "здоровыми".
А как у вас с этим? Узнали ли себя в какой-то из крайностей?