Центр групповой терапии
САМОЦЕННОСТЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА
УВАЖЕНИЯ И ЛЮБВИ К СЕБЕ
САМОЦЕННОСТЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА
УВАЖЕНИЯ И ЛЮБВИ К СЕБЕ
Гештальт-терапевт
Ведущая группы
ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ,
КАК ЗОЛОТАЯ РЫБКА,
МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
ДЛЯ КОГО ЭТА ГРУППА?
Для тех, кто ЧАСТО НЕДОВОЛЕН СОБОЙ
В РАБОТЕ
ВНЕШНОСТИ
В ОТНОШЕНИЯХ
Хорошо знает, что такое –
стыдно перед другими
Сложно принимает похвалу,
умаляет свои достоинства
Сомневается, что люди искренне
могут симпатизировать ему, любить
Не чувствует свою внешность
привлекательной, а тело
функциональным
Устаёт от «синдрома самозванца»,
умаляет свои способности
Часто чувствует вину за то,
что делает или не делает
Не умеет защитить себя
от небрежного поведения других
Привык мотивировать себя
критикой, но это мало помогает
Сложно принимает заботу,
затрудняется попросить о ней,
но привык отдавать и заботиться
Старается не показывать людям
свою суть, настоящего (ую) себя
КАК ПОМОГАЕТ ГРУППА?
раз в неделю
участников
встреч
25
10
1
Через поддерживающее общение с группой
Мы будем учиться бережно давать друг другу обратную связь, поддерживать, проявлять друг к другу интерес, принимать
интерес других людей и просто быть рядом. Взаимодействие в группе организовано специально для этого. Ведущая группы создаст безопасное и безоценочное пространство, которое будут регулировать правила группы. Присутствие и эмпатия друг к другу сделает собственные открытия полезной почвой для открытий остальных. Так что рост в группе – это всегда мощнее и объёмнее, чем просто сумма прогрессов отдельных людей.

Подробнее...
Через бессознательное
Доброжелательно думать и говорить о себе "из ума" – недостаточно. Важно проживать эмоционально и чувствовать опыт самопринятия. Поэтому мы обратимся к воображению, к силам неосознаваемого - а оно говорит на языке образов, метафор. В программу группы входят техники арт-терапии: творческие упражнения, медитации и техники направленного воображения.
Творческое начало каждого человека - мощный ресурс исцеления, доверия себе и принятия на себя ответственности. Самоценность удаётся бережно слушать и читать, воспринимать визуально, обмениваться и чувствовать. Мы создадим её руками, находя в готовых снимках, символах, формах и цветах. Получается наглядно и тактильно, мягко, интересно и действенно.
Важно: все упражнения научно обоснованы, безопасны, без шаманства-колдунства и далеки от арт-развлечений под бокал.
НЕ на оценку эстетики и талантов.
Наши цели – развивающие, тренинговые и терапевтические. От взаимной поддержки - к самоподдержке.

Подробнее...
Через победу над внутренним критиком
Организованная группа с ведущим – безопасное место для выражения негативного, критического переживания себя. «Поле группы» – это контейнер для переработки боли, возможность поделиться мучительными мыслями о себе, это отражение холодного, отстраненного самоотношения, бичующего и жестокого обращения с собой. Силой групповой поддержки и осознавания, мы будем замечать и отдаляться от разрушительных, токсичных вариантов общения с собой и учиться быть к себе более чуткими, тёплыми и отзывчивыми.

Подробнее...
Через рост внутреннего помощника
Поддержка и выручка, одобрение и принятие приходят сначала «снаружи»: из опыта получения обратной связи о себе, из близости, из поиска в прошлом опыте ресурсных, помогающих отношений и поступков окружающих. И группа – это место и время, когда такой опыт организуется и направляется в здоровое русло, а затем присваивается.
Постепенно эти эмоции, идеи о нас самих словно прорастают в нас и становятся более устойчивым, цельным, здоровым ядром во внутреннем мире. Его можно образно сравнить с внутренним другом или помощником, с внутренним любящим и принимающим родителем.

Подробнее...
Через победу над внутренним критиком
Есть и яркий поддерживающий бонус творческих практик: у участников остаётся коллекция ресурсных работ-напоминаний, творческих заметок и подборок про себя – с разных сторон самоценности. А работа с личной книгой самоподдержки сопровождает путь в группе и остаётся с участниками и после завершения, как напоминание о дружеском и тёплом обращении с собой.

Подробнее...
В ГРУППЕ ВЫ ОСВОИТЕ
ВАЖНЫЙ ОПЫТ
радости и удовольствия от себя
и своих действий
заботы о себе
чуткости к себе и принятия
своих чувств
здорового любования собой
присвоения своих сильных сторон
чуткости к себе и принятия
своих чувств
выстраивания границ
перехода из внешней поддержки
во внутреннюю
развития внимательности к себе
нового взгляда на себя
расширение и наполнение
образа себя
разрешения быть и действовать
неидеально
ПЕРЕЖИВАНИЕ СВОЕЙ ЦЕННОСТИ ПОЗВОЛЯЕТ
Общение, отношения, работа будут получаться иначе!
чувствовать себя достаточно
хорошим человеком
обеспечивать себе безопасное
и свободное пространство
ценить и принимать свою
душевную жизнь
опираться на себя
заботиться о своих
потребностях
ощущать свою цельность
отзывы клиентов
ОЛЬГИ БАЛАШОВОЙ
«Спасибо тебе большое, что помогла мне увидеть в себе мощную созидательную, очень живую энергию!»
Оля, я под большим впечатлением от нашей с тобой работы!

Оля, я под большим впечатлением от нашей с тобой работы! Для меня формат арт-терапии новый, и я не ожидала, что через творчество мне столько всего откроется. Для меня, конечно, всё происходящее было какой-то магией. Я чувствую, что у меня появились ресурсы для того, чтобы продолжать своё дело. Спасибо тебе большое, что помогла мне увидеть в себе мощную созидательную, очень живую энергию! Благодарю тебя за очень бережное и экологичное пространство, которое ты создала. Мне было уютно и безопасно в нём. Хочется, чтобы как можно больше людей соприкоснулись с этим волшебством! терапия плюс творчество - это очень мощно.

Читать далее
«Спасибо, что помогаешь мне читать меня как поэму».
Слов и мыслей рой после арт-встречи с Ольгой, но я их не могу уложить в один отзыв, просто напишу похвалу.

Ольга - чуткий человек, с ней так просто себя раскрыть. Спасибо, что помогаешь мне читать меня как поэму.

Читать далее
«Под постом об арт-встрече вы верно написали: оживим свои чувства и позаботимся о своей душе».
Оля, хочу поблагодарить за вашу работу, за то, что помогли реально и наглядно взглянуть на то, что где-то глубоко.

Под постом об арт-встрече вы верно написали: оживим свои чувства и позаботимся о своей душе. Так оно и произошло) теперь смотрю на то, что нарисовала, и понимаю, что это именно то, что внутри. Спасибо!

Читать далее
«Это была первая моя арт-встреча и я немного в шоке, в восторге, что реально это работает».
Вау! Ольга, спасибо огромное за арт-встречу, на которой мы познакомились)

И с помощью определенной техники смогли почувствовать себя и вытащить наружу и увидеть внутренние переживания и понять, что слабые стороны - это только формальность, в слабых сторонах мы увидели силу...
Анализируя рисунки, приходили ответы, понимания...
О встрече говорить можно много. Это была первая моя арт-встреча и я немного в шоке, в восторге, что реально это работает. Рекомендую лично на встрече присутствовать, это особенное время и очень полезное. Не передать словами, сколько положительных результатов и эмоций можно получить. Лично я на встрече увидела, через рисование, что мне важно. Ольга - профессионал своего дела! Спасибо!

Читать далее
БУДЬТЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ, КАК РЫБКА В ВОДЕ
сколько стоит?
Знакомство
Это небольшая беседа с ведущим перед началом группы очно или онлайн. На ней вы можете задать свои вопросы и убедиться, что вам это подходит.

Подробнее...
Диагностическая консультация
Это полноценная личная консультация с ведущим группы для более точного определения тех проблем, которые вы хотите решить в группе. Мы рекомендуем всем посетить такую консультацию, потому что чем точнее поставлена цель, тем лучше будет результат.

Подробнее...
Знакомство
Это небольшая беседа с ведущим перед началом группы очно или онлайн. На ней вы можете задать свои вопросы и убедиться, что вам это подходит.

Подробнее...
Диагностическая консультация
Это полноценная личная консультация с ведущим группы для более точного определения тех проблем, которые вы хотите решить в группе. Мы рекомендуем всем посетить такую консультацию, потому что чем точнее поставлена цель, тем лучше будет результат.

Подробнее...
Абонемент в группу
Столько стоит абонемент на 4 занятия в группе.

Подробнее...
Группа + личная терапия
Иногда участникам групп хочется проговорить свои впечатления и инсайты от группы наедине с психологом. Сочетание группы и личных бесед даёт наибольший эффект и поддержку, поэтому мы рады предложить вам попробовать один месяц комплексной терапии по промо-цене. Предложение включает абонемент на посещение группы и 2 личных сеанса.

Подробнее...
Абонемент в группу
Столько стоит абонемент на 4 занятия в группе.

Подробнее...
4 000 р./
4 занятия
Группа + личная терапия
Иногда участникам групп хочется проговорить свои впечатления и инсайты от группы наедине с психологом. Сочетание группы и личных бесед даёт наибольший эффект и поддержку, поэтому мы рады предложить вам попробовать один месяц комплексной терапии по промо-цене. Предложение включает абонемент на посещение группы и 2 личных сеанса

Подробнее...
наши контакты
телефон: 50-82-83
Email: psygroup55@gmail.com
Подписывайтесь в vkontakte и instagram
Запишитесь в группу
или на консультацию сейчас!
Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Запишитесь в группу или на консультацию сейчас!
Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных